人人体育欧洲杯直播:人人体育欧洲杯直播NBA
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人人体育怎么看不了？
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怎样对付“阳”，最好的方法你有吗？
1、没事少出门，出门必须做好防护。
2、心态一定要好，不要过于担心，也不能大意。
3、外出时，尽量避开上下班高峰期，不聚集，不扎堆，不凑热闹。
4、出门能开车，不骑车，能骑车，不坐公交，接触的人越少越好。
5不串门，不走亲戚，不外出闲逛，只要不上班，就老老实实呆在家里。
6、口罩勤更换，在外面全程不要摘下来，如果是普通医用口罩，可以戴两到三层。
7、口罩戴过的一定要及时丢弃，因为外边到处都是🐑，很难避免不会沾染病毒。
8、在外面，不要随便摸鼻子、摸眼睛，也不要摸嘴巴，切不可大意。
9、外出时，跟陌生人保持距离，避免面对面地交谈，避免肢体接触。
10、如果家里有一次性手套，出门可以戴上，回家进门前扔掉。
11、药不能乱吃，也不能硬扛不吃，一切以自身情况而定。
12、尽量不要在外面吃饭，不在外面下馆子，近期也不要点外卖。
13、天气越来越冷了，出门做好保暖工作，不要只要风度，不要温度。
14、近期少买外面的熟食，或者小摊上加工好的食品。
15、在外面见到熟人，不要长时间聊天，简单打个招呼抓紧走。
16、加强体育锻炼，提高自身的免疫力，在家时，不要久坐不动。
17、勤开窗，勤通风，勤消毒，垃圾及时扔掉，马桶经常刷一刷。
18、吃饭一定要按时吃，不要挑食，少吃辛辣食品。
19、多喝白开水，多吃水果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，有助于增加抵抗力。
20、保证充足的睡眠，早睡早起，保证精力充沛。
21、一旦中招，在家多喝热水，能不去医院就不要去医院，但是如果高烧不退，就必须去医院，不可大意。
22、保持心情舒畅，保持乐观的心态，面对现实。相信好的心态，可以战胜一切。
1、非必要，不外出。
2、外出必须带口罩，并且是N95口罩。
3、佩戴口罩的方式一定要正确，否则防护作用等于零。
4、除了上班和采购以外，尽可能居家。毕竟家里才是最安全的地方。
5、心里不要过度恐慌，病毒固然可怕，但更可怕的是心魔。
6、少串门，少走亲，也要拒绝别人来访的请求。
7、外出时，不要去人多的地方，管住好奇心。
8、注意个人卫生勤洗手，最好使用洗手液或者肥皂。
9、多喝水，多休息，只有身体健康才能抵抗病毒的入侵。
10、一定不要熬夜，充足的睡眠时间才能让身体处于好状态。
11、坚持运动，提高身体免疫力已刻不容暖。
12、家人有感冒或者感冒症状的人尽量少接触，最好带上口罩。
13、饮食要讲究搭配，切不可全素，也不可全荤，最好是荤素搭配。
14、按时吃饭，按时睡觉，作息规律的人抵抗力不会差。
15、外出尽量少乘坐公共交通工具，少接触别人。
16、购物时列好清单，尽可能做到取速战速决。
17、尽量不要在外面吃饭，摘下口罩对病毒毫无抵抗力。
18、外出时，避开人流量大的高峰期，可以有效地减少被感染的几率。
19、口罩要做到及时更换，切不可重复使用。
20、在外面不要摘下口罩，毕竟你不知道谁是🐏谁不是🐏。
21、碰到熟人打个招呼就走，不要在外长时间逗留。
22、在单位，和同事之间保持安全距离，说话就说话，不要近距离接触。
23、取快递时最好带上一次性手套，回家后及时扔掉。
24、出门骑电动车时一定要带上头盔，不仅保暖还多了一层防护。
25、季节更替，天气变冷，出门一定要注意保暖，不要感冒。
26、近期就少看点吃播，少买点东西，少出门取几次快递。
27、多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充VC，增强身体免疫力。
28、身体不舒服及时吃药，但切不可操之过急，胡乱吃药。
29、条件允许及时打疫苗，这是最有效的防护措施。
30、不慌不乱，随时做好与病毒战斗的准备，相信自己，相信科学，相信胜利属于自己，相信终究战胜一切。
【1】心态要好，坦然面对一切。
【2】口罩常戴，且要佩戴正确。
【3】不要聚众，懂得保持距离。
【4】买东西时，用手机支付，而非现金。
【5】出门在外，不要乱摸，乱拿东西，更不要随意揉眼睛或挖鼻孔。
【6】推掉聚会，也不主动举办聚会。
【7】不要熬夜，否则免疫力容易下降。
【8】不要挑食，保持营养均衡。
【9】没事呆家，不轻易外出。
【10】电梯按钮，不要徒手按，最好戴个一次性手套。
【11】不点外卖，在家做饭吃。
【12】出门在外，注意观察，凡是不做防护的人，都要躲得远远的。
【13】勤喝开水，每天至少喝五六杯，不喝饮料。
【14】上下班时，如果条件允许，不坐公交车，也不蹭别人车。
【15】随身带纸，真的是好处多多。
【16】遇到熟人，不闲聊，不长聊，更不摘口罩聊。
【17】家庭卫生，一定要搞好，常通风，常消毒。
【18】购物之前，要先列好清单，不要现想现买。
【19】网络时代，能在网上解决的问题，就不去现场处理。
【20】常用药物，家中要常备，当然，也没必要大量囤积。
【21】季节更替，一定要做好防寒保暖工作，不要为了美而不顾身体。
【22】觉得头疼，要与家人保持距离，多喝热水，有条件就测一下。
【23】拒绝来客，也不去别人家。
【24】勤洗双手，饭前便后都要洗，回家也要洗。
【25】取快递时，最好戴个一次性手套，取完后，要用酒精消毒。
【26】进门之前，要先消毒，衣服消毒，手要消毒，并换上新衣服。
【27】锻炼身体，每天都要坚持。
【28】如果发烧，自己先吃药，不要动不动就跑到医院，因为那儿也未必安全。
【29】提醒家人，疫苗一定要打，没打的，赶快补上，特殊情况除外。
【30】相信科学，不要相信谣言，也要少看负面新闻。
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