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欧洲杯埃里克森比赛中突然晕倒，运动中我们该如何保证健康安全？

欧洲杯埃里克森比赛中突然晕倒，运动中我们需要量力而行才可能保障自己的健康安全。

万众瞩目的欧洲杯重燃战火，芬兰1比0击败丹麦收获3分。但是，本场比赛惊心动魄的一幕不是进球，而是埃里克森的心脏骤停。在比赛进行到第42分钟，丹麦球星埃里克森在无对抗的情况下突然倒地，队医马上入场进行急救。十分钟之后，埃里克森恢复意识并且被护送下场赶往医院。值得一提就是，在整个“拯救球星埃里克森”事件当中，队友一起围着他成为“最坚固的人墙”通过视频感动球迷。但是，这样的行为可能是“好心办坏事”，也是一种毫无急救常识的行为，甚至不利于对埃里克森的急救。

埃里克森心脏骤停事件警示，欧洲踢球太危险！在欧洲杯丹麦和芬兰的比赛当中，埃里克森在比赛过程中突然扑倒然后进入了昏迷状态，队友和队医发现他出现心脏骤停。值得庆幸的就是，埃里克森现在的身体状态稳定。对于埃里克森事件对于足球圈有什么警示呢？

1，欧洲五大联赛竞争激烈，球员的身体情况抵达了极限。特别是一些踢完联赛，还要参加欧冠联赛决赛的球员，他们参加高强度的欧洲杯比赛就会出现身体透支的情况。
2，欧洲依然深陷在疫情当中，球员在社会上依然有接触病毒的风险。所以，球员在场上和场下都在负担重压。
3，欧洲球员过分注重球员的隐私和自由，即使在急救过程当中，都会遮挡受伤的球员。但是，这样会增加球员的急救风险。所以，在欧洲踢球实在是太难了！

埃里克森在欧洲杯比赛过程中出现心脏骤停，牵动着足球迷的心。那么问题就来了，我们运动中该如何保证自己的健康安全呢？

1，平常多关注自己的身体健康，通过检查和治疗让自己的身体状态适合进行运动。

2，运动前需要进行热身运动，并且补充适当的能力才能参与运动。

3，寻找安全的环境进行运动，避免参与高难度高风险的运动。

4，尽量不要单独进行运动，以免出现严重事故无人知晓。

正所谓：“闻道有先后术业有专攻”。

埃里克森能够捡回一条命，最为关键是队医能够及时进行心肺复苏，并且使用除颤仪进行及时的救治。如果，球员的运气不好，或者急救措施出现错误，埃里克森可能无法再出现在绿茵场上。当然，丹麦球员打造的“最坚固”的人墙也出现了一定的风险。不过，球员们的上下一心，以及球迷们的呐喊，也给埃里克森最强的动力。祝愿，这一位丹麦球星能够尽快康复，尽早重返足球场继续他的表演。

老实讲不是医学专业出身这个问题本不应该我来回答，但既然问答邀请了，作为曾经参加过校园训练的人只能分享一下没有医生跟随的情况下如何避免这种事。

那就是：定期体检、运动前热身；如果有医疗应急培训，不要当P给放了，再忙也抽时间看看。这种事不要去看可以百分之多少避免疾病发生，碰上了就是100%，做了预防就是避免这100%的发生，生命从来不会在意你做了多少数据统计。

没有任何运动可以“保证”安全，躺在家里的沙发上也不能，只要不是忤逆生物规律去做运动，该干嘛干嘛就行。这种事顶级运动员碰上了若没有这些顶级运动医生在场边随时候着，埃里克森也就走了；没有仪器、没有科学的应急动作，普通人碰上了没有办法避免。

古罗马轮刑是什么，到底有多恐怖？

大家还记得周星驰电影《超级破坏王》吗，周星星以一招必杀技“无敌风火轮”击败了空手道大师兄，抱得美人归。谁能想到“无敌风火轮”非常类似于二千多年前的一种酷刑―古罗马轮刑。

为了镇压反叛者，古罗马发明了这种轮子。“风火轮”两端是一对大牛车轮子，由一圈长长的木板连接成一只宽大的轮子。首先将轮子推到山坡顶部，将犯人面朝上，四肢拉直捆在轮子上，然后将轮子推下山坡。

受到地心引力的作用，轮子加速向下滚动，每滚一圈犯人就被碾压一次，并且力道随着速度的加快而增大。犯人首先是脸部着地，地面快速擦过鼻子，能够压碎鼻骨并将碎骨射入大脑。由于轮子的滚动产生的离心力使头部产生“甩鞭”效应，头部剧烈的摆动直接扭断脖子。四肢在轮子反复碾压下骨折碎成一段一段的，胸腔腹腔受到反复挤压，多处内脏破裂。据推测轮子在转动三四圈时犯人就会晕厥，等轮子停在坡底时犯人往往粉身碎骨了。

由于这种轮刑死得太快，统治者认为还不足以震慑犯人，后来又对轮子做了改进。将原来的宽轮改为窄轮，固定在地上，然后以摇动曲轴来控制轮子慢慢转动。轮子下则布满长钉，每转一圈犯人就要受钉子碾压一次。或者在轮子下生起火堆，慢慢转动轮子将犯人从头到脚烤透。

改进后的轮刑死亡过程痛苦而漫长，十分恐怖，古罗马就是用这种骇人听闻的酷刑来维护其残暴的统治。

刚看到这个名字，你是不是以为专门对付女性的？那说明你邪恶了！但它的起源确实跟女性有关，甚至就是用来对付女性的！“轮刑”，又称“凯瑟琳轮刑”，顾名思义，是把人绑在轮子上碾碎，想想就不寒而栗。

凯瑟琳据说是4世纪早期的著名女性学者，因信奉基督，并且时常劝阻罗马帝国皇帝迫害基督徒，被罗马皇帝抓起来施加各种酷刑，其中一个就是“轮刑”，因此后来“轮刑”也被称为“凯瑟琳轮刑”。

轮刑的具体执行方法是，扒光受刑者的衣服，光着身子把四肢分开绑在地上，行刑者使用包铁的沉重车轮来回碾压，碾断四肢和关节，就像惨烈的车祸现场。

轮刑后来又演变出各种其他刑罚方式，比如把犯人手脚捆绑在有刺的轮子上，使用铁棍猛力击打，犯人的身体就会被钉在轮子上，被刺扎的血肉模糊；或者直接把受刑者绑在轮子上，不断转动或滚动轮子，把受刑者碾压至死。

还有一种更变本加厉的方式叫“大轮烧烤死刑”，是火刑和轮刑的结合，堪称轮刑的最高终极版。

首先使用普通轮刑，把受刑者四肢关节活生生打断，然后把受刑人绑在轮子上，在轮子下面生一堆火，行刑人转动轮子，一圈又一圈，受刑者就会被火堆循环烤制，听着痛苦的嚎叫，闻着阵阵烤肉的焦香，行刑人的心理素质真实强悍至极。

这个刑罚中速度和火候很重要，一定要用小火烤，慢慢转着轮子，只有这样才能最大程度延长被火烧的痛苦时间，让犯人承受最大的痛苦，不至于很快死掉。

在欧洲，轮刑一直被使用到18世纪的文明时代，法国、德国、丹麦、瑞士、罗马尼亚、俄罗斯、美国和其他一些所谓的文明国家，一直还有使用轮刑的案例。

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轮刑是由古罗马人发明的极为残忍的一种刑罚，后来在欧洲各国流行，中世纪的德国最盛行这一刑罚。

古罗马时期的轮刑，是把人面向上的绑在车轮上，利用山坡把车轮推下，人的正面与地面接触，人被碾压的粉身碎骨。也有在平地上用马来拉车的。

后来轮刑进一步改变，由原来的迅速碾压死变成慢慢的折磨死。它是先把人的四肢关节打碎，当血、肉、骨成糊了，把四肢编在车轮辐条上，然后不是转动车轮，而是把它挂起来，让人慢慢的在痛苦中死掉。

轮刑是统治者制造的一种对付所谓“罪犯”的残酷刑罚，这种刑罚之所以非常出名是由于它特别的残忍和恐怖。和中国古代的统治者一样，在为对付“犯人”而使用的刑罚上是无所不用其极的，他们都有一个最大和共同的爱好：不让犯人一下子死亡，而是让犯人在身体和精神都遭受到极限的折磨中慢慢死去，用现在的观点来看，施刑者的心理无疑是变态和扭曲的，当然，这是当时的社会性质所决定的。为了最大限度的折磨犯人，发明这种残酷刑罚的人无疑也是费了一番心思的。

它到底有多残忍和恐怖呢？只要看一下行刑过程就知道了。这种刑罚在中世纪的德国比较常见。受刑者（通常是赤裸的） ，他的四肢分开绑在地上。木制辐条分别对应各主要关节，如手腕，脚踝，膝盖，臀部和肩膀。行刑者用沉重的包铁的轮子打断四肢和关节。等四肢的骨骼分别打碎，和血、肉混成绵软状态后，四肢被编到轮子的辐条上，然后正面朝外悬挂展示。痛苦的受刑者将继续保持该状态数日，他们一边遭受别人的辱骂、羞辱，一边奄奄一息慢慢死去。他或她死后会变成乌鸦和昆虫的大餐。

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